Po - Čt So Ne
07:00
21:00
07:00
19:00
Zavřeno Zavřeno
Cover 1
Cover 2
Cover 3
Cover 4
Cover 5
Cover 6
Cover 7

Fitness Husovka

Fitness, kde si v klidu zacvičíte v soukromí a budete se cítit jako doma.

Zobrazit více Rozvrh lekcí Rezervovat lekci
Když se chce tak to jde!

Rozvrh všech lekcí pro tento týden

Přidáno:

Otevírací doba

Červen, červenec, srpen víkendy zavřeno!!!

Fitness

Fitness / posilovna

Trenéři

Veronika Kunová
Veronika Koglerová
Jan Ret
Standa Brož

Jeho využití je pro rozvoj a harmonizaci svalového korzetu. Jedná se tedy o to,
aby svaly na lidském těle byly využívány správně a poskytovaly tak tělesnou
zdatnost pro zdravý způsob života. FITNESS je pro všechny věkové kategorie,
nebojte se a přijďte si splnit svůj sen. Jsme tu pro vás a poradíme vám jak na to.

Stroje Human Sport - V běžných životních situacích jsou svaly zapojeny
současně a spolupracují mezi sebou. Na strojích v posilovně však cvičíme
většinou pouze jednu svalovou skupinu bez návaznosti na ostatní. Tělo se
přirozeně pohybuje ve všech třech rovinách pohybu (předozadní, pravolevá,
horizontální), ale posilovací stroje umožňují pohyb jen v jedné rovině, většinou
předozadní. Tím vším je pohyb na tradičních posilovacích strojích velmi limitován,
na rozdíl od funkčního tréninku HumanSport – ten pohybu neklade žádná
omezení, navíc zapojuje i ty svaly, které by při normálním cvičení zůstaly ležet
ladem. Systém HumanSport je rozložen do tří na sebe navazujících fází:

  • Base Strength
  • Core Stabilization
  • Dynamic Movement
Fitness 01
Fitness 02
Fitness 03
Fitness 04
Fitness 05
Fitness 06
Fitness 07
Fitness 08
Fitness 09
Fitness 10
Fitness 11
Fitness 12
Fitness 13
Vybavení 02